Skip to content
Bright Minds Blog
Ο ύπνος είναι μια πολύπλοκη και, ακόμη και σήμερα, μια ελάχιστα κατανοητή γενικευμένη ανάγκη για όλους μας, αλλά εξαιρετικά εξατομικευμένη στη φύση της. Ως εκ τούτου, όπως φαίνεται σε αυτό το φυλλάδιο, τα προβλήματα με την ποιότητα του ύπνου μπορεί...
Continue reading
Η κοινωνική απομόνωση που έχει επιβληθεί τους τελευταίους μήνες, ειδικά στους ηλικιωμένους, οδηγεί σε έλλειψη προσωπικής επαφής, η οποία θα μπορούσε να επηρεάσει σημαντικά τη διάθεση. Αυτό έδειξε μια πρόσφατη μελέτη που επιβεβαίωσε τη σύνδεση μεταξύ των διαφορετικών δεικτών κοινωνικής...
Continue reading
Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Northumbria, τα βότανα μέντα, χαμομήλι, δεντρολίβανο και λεβάντα έχουν αποδειχθεί ότι έχουν αντίκτυπο στη διάθεση και τη μνήμη, ενώ φαίνεται να προσφέρουν σημαντικά οφέλη για τους ηλικιωμένους, Ερευνητές από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου διαπίστωσαν...
Continue reading
Οι φυσικές νοοτροπικές ουσίες όπως το βότανο Bacopa Monnieri αποτελούν έναν σύγχρονο τρόπο, βασισμένο σε ερευνητικά δεδομένα, για ασφαλή βελτιστοποίηση της μνήμης, της δημιουργικότητας και του κινήτρου, σε υγιή άτομα που αναζητούν μέγιστη νοητική απόδοση. Έτσι, ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων,...
Continue reading
